备份本地的数据库和根目录下wp的所有文件。上传到虚拟主机的根目录，。修改config-php中旧数据库信息，导入数据库到虚拟主机。sql命令更改域名地址。
备份好数据库文件直接上传到根目录下或者主机数据库里，解压使用就可以了。需要万网主机可以去万网互联，最近正在做活动。
不太理解你的问题，但是虚拟机有三种联网方式，一种是NAT，一种是桥接，第三种是虚拟网段互联，如果虚拟机地址需要和物理机在同一网段的话是桥接，如果仅访问物理机的话是NAT，如果多块网卡设置桥接还要设置桥接哪块网卡，默认VM-net 0是桥接，VM-net 8是NAT模式，仅供参考。
将本地数据库备份成一个文件。在虚拟机创建一个数据库，然后用备份文件还原。
登录网云数据控制台-找到云虚拟主机-云虚拟主机管理。选择想要重设数据库密码或数据库FTP密码的云虚拟主机，点击管理，进入虚拟主机的详情页。进入数据库的详情页。在基本信息栏点击修改数据库密码或数据库FTP密码。输入新密码。
如果数据库可以远程连接，直接使用工具连接就可以导入了 如果不支持，有两种情况：一般虚拟机上都会提供数据库管理的工具，使用工具就可以。
装完虚拟机之后win7里会多出来一个本地连接，把这个连接的IP改成固定的IP，然后手动改ubuntu的IP，使这个IP和本机的虚拟机连接那个IP处在同一个网段。然后ubuntu里如果能够ping通win那么就可以访问本机的数据库了。有两点需要注意：虚拟机的网络要配置成local-host模式。
首先我们需要到官方网站上下载Ubuntu快速部署环境的OVA文件（Open Virtualization Format Appliance），该文件可以被VirtualBox导入。打开 VirtualBox 程序，选择“导入虚拟电脑”选项，找到我们下载的 OVA 文件，点击导入。导入后，一键部署环境就已经准备好了。
1、备份好数据库文件直接上传到根目录下或者主机数据库里，解压使用就可以了。需要万网主机可以去万网互联，最近正在做活动。
2、万网的虚拟主机购买以后，需要经过配置它的FTP密码，数据密码，主机管理控制台用户名密码。把这样都配置好以后，才可以能过FTP把网站文件上传到云虚拟主机中去，再然后就可以使用你的网站了。进入万网的首页，然后再使用你已购买过万网云虚拟主机的账号登陆上去，再然后点击我的主机。
3、所需工具：淘宝账号（阿里账号）。步骤：开通空间后进入管理面板 查看你主机的各种信息：下载FTP软件进行连接 连接后上传网页文件到网站目录 删除里面的文件 上传文件。
4、查看有关您的主机的各种信息：下载FTP软件进行连接 连接后，将网页文件上传到网站目录。删除里面的文件。上传文件。当然上传压缩文件会更快！注意：linux支持zip和tar，windows支持zip和rar 上传后，进入控制面板，选择文件解压。选择上传的文件。选择解压后的目录，通常是网站的根目录。开始减压。
5、找你空间服务商，给你一个FTP地址。下载一个FTP工具，通常用Flashfxp 或 LeapFTP，个人认为Flashfxp比LeapFTP好用。打开FTp软件。出现一个界面。当然，两个界面有所不同，但都大同小异。找开菜单栏的“站点”，打开，选择“新建站点”。输入空间服务商给你的FTP用户名和密码。
1、不太理解你的问题，但是虚拟机有三种联网方式，一种是NAT，一种是桥接，第三种是虚拟网段互联，如果虚拟机地址需要和物理机在同一网段的话是桥接，如果仅访问物理机的话是NAT，如果多块网卡设置桥接还要设置桥接哪块网卡，默认VM-net 0是桥接，VM-net 8是NAT模式，仅供参考。
2、用ip去连sqlserver 如果你的虚拟机是VMware Workstation，可以直接让虚拟机和物理机共享网络，从而方便连接 。编辑虚拟机设置--硬件--网络适配器--网络连接--选择桥接，勾选复制物理网络连接状态虚拟机与本机的关系一般就是局域网内计算机的关系，还可以用 TCP 或命名管道的方式连接数据库。
3、装完虚拟机之后win7里会多出来一个本地连接，把这个连接的IP改成固定的IP，然后手动改ubuntu的IP，使这个IP和本机的虚拟机连接那个IP处在同一个网段。然后ubuntu里如果能够ping通win那么就可以访问本机的数据库了。有两点需要注意：虚拟机的网络要配置成local-host模式。
4、对啦，就是把虚拟机当成实机来看待。不过，要端口映射，让外部能访问。就是你要把数据的端口映射出来，让实机上的服务器能够访问。就和两台实机间的数据交换一样。
5、我估计你是网络没调试通过，主机和虚拟机能相互PING通吗？虚拟机的网卡要设置为桥接方式，这样才能组网。如果两个机器成功组成了局域网，数据库连接是很容易的。你这两个机器就不要启动防火墙什么的了。
6、一般来说虚拟机跟真实机不同步的喔 就像一个独立的电脑一样。但是可以共享文件。共享数据库文件，共享的文件会出现在虚拟机的新盘上面（我的虚拟机只设置一个盘C盘。所以很明显知道新盘），Visual Studio 可以连接数据库文件读取数据而并不用连接到SQL中。这时候选新盘中的数据库文件。