搭建FTP服务器共享，在宿主机或者虚拟机里搭建一个FTP服务器。无论是通过IIS自带的FTP服务器软件还是其他如serv-u之类的都很容易就建立好了。
确保虚拟机系统与宿主系统是桥接设置，以方便连接。在虚拟机系统中安装ftp服务器，我安装的是vsftpd服务器。由于安装的虚拟机系统CentOS中已经默认安装了该ftp服务器，所以无需安装。
当使用浏览器访问FTP服务器，我们可以直接在浏览器的地址栏中输入FTP服务器的计算机IP地址。有两类IP地址，一类是局域网内部的IP地址，一类是Internet的IP地址。
你本机连接，那是你本机有多个ip，其中一个就是和 虚拟机的Linux 同一个网段的，无需网关或路由就可以达到！你另一个地方的一台电脑上，ip地址应该是 和你 本机 的另外一个ip同一个网段。
打开“计算机”，在最上方输入栏中输入登陆FTP服务器命令（ftp：//ip地址），然后按回车。在弹出“登陆界面”后输入登录账户和密码，点击“登录”。
从上面的操作可以看出，VirtualBox的“共享文件夹”实际上是创建了一个虚拟的vboxsvr服务器，将添加的主机文件夹认为是此虚拟服务器vboxsvr上的一个共享文件夹，然后在虚拟机上通过“映射网络驱动器”来进行访问。
简单点，可能是你的linux上的ftp服务没有开，或者是根本没有安装FTP的包，如果你想传东西，可以使用scp这个windows的桌面版软件WinSCP，连接linux，然后传东西。
1、设置一：随机启动服务，sbin/proftpd文件复制到/etc/rc.d/rc.local文件夹中，以实现开机自动启动。
2、连接ftp服务器 ftp下载命令：格式：ftp a)在linux命令行下输入：ftp19161 b)服务器询问你用户名和密码，分别输入用户名和相应密码，待认证通过即可。下载文件 下载文件通常用get和mget这两条命令。
3、一些刚使用linux系统的朋友不知道怎么才能搭建ftp，不用着急，小编在这里就给大家带来linux搭建ftp服务器的具体步骤。
4、ftp本地主机 连接到localhost.localdomain。220ProFTPD10服务器(ProFTPD默认安装)[10.1]name(localhost：troublenow)：troublenow fortroublenow需要密码。
进入CuteFTP，选择“FTPSite Manager(站点管理)”菜单，弹出“FTP Site Manager”窗口。选择站点管理器中的一个站点，单击“Connect(连接)”按钮，登录到FTP服务器上。
首先需要在“控制面板”中找到“程序和功能”并进入它。 在进入“程序和功能”后单击左上角的“打开或关闭Windows 功能”。打开“打开或关闭Windows 功能”需要稍微等一等，他需要花一点时间载入列表。
在虚拟机上的Linux系统配置FTP服务，跟Windows建立连接传输文件的具体操作步骤如下：在电脑上下载并安装好小型FTP服务器(Quick Easy FTP Server) 软件，打开进行设置用户名，用于远程登录。设置密码，再输一次确认密码。