方法一：使用共享文件夹（适用于Windows主机和虚拟机） 在虚拟机设置中，启用共享文件夹功能。这通常可以在“虚拟机设置”“选项”“共享文件夹”中找到。 指定一个主机上的文件夹作为共享文件夹。
直接从win7往虚拟机xp系统里面用鼠标拖进去，用鼠标左键选中文件，按住左键不放，直接拖进虚拟机xp 。设置硬盘共享。
点击虚拟机，选择安装VMware tools 。 点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。 选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
安装虚拟机自带的tool啊，一般在虚拟机安装文件夹下，有个windows的iso文件，在虚拟机中装入这个iso，双击安装就ok了。我也是才搞明白的哦。
1、往虚拟机里传文件需要按如下步骤来：首先把vmwaretools安装上，它在选项虚拟机中有。启动Windows10操作系统，如图所示。点击任务栏开始按钮，弹出开始菜单选择VMwareWorkstation项。
2、点击虚拟机，选择安装VMware tools 。 点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。 选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
3、最简单的方式是通过远程桌面的本地资源访问功能。在虚拟机页底部点击“连接”后，浏览器会提示下载rdp文件。
1、另一种简单的方法是通过拖拽文件的方式将文件复制到虚拟机中。这种方法适用于虚拟机软件支持拖拽功能的情况。用户只需在本地电脑中选中要复制的文件，并将其拖拽到虚拟机窗口中的目标位置即可。
2、如果我们的虚拟机中的VMware Tool选项是灰色的，说明没有开启，我们需要开启虚拟机。开启虚拟机之后，点击上方的 虚拟机 菜单；然后在打开的菜单中，选择 安装VMware Tool(T) 菜单选项。
3、实现把主机文件放到虚拟机里，最简单的方法就是通过安装VMware tools后，将文件直接拖拽到虚拟机，首先需要安装VMware Tools。打开VMware虚拟机，点击导航栏上的虚拟机，选择弹出下拉菜单里的安装VMware Tools。
4、VM虚拟机如何把本地电脑文件放到虚拟机里 首先，打开VM虚拟，在顶部点击虚拟机的选项卡，再在往下弹出的菜单中点击安装vmware tools。然后，在虚拟机系统中弹出的自动播放的窗口中点击运行setup6exe。