1、方法一：使用清理工具 Mac电脑自带了一些工具来清理内存，如“终端”、“活动监视器”、“磁盘工具”等。此外，还有一些第三方的清理工具，如CleanMyMacDisk Clean Pro、MacClean等。
1、第二步根据下图箭头所指，点击顶部【虚拟机】选项。 第三步在弹出的菜单栏中，根据下图箭头所指，点击【管理】。 第四步在右侧列表中，根据下图箭头所指，点击【清理磁盘】。
2、具体方法如下：第如果你的虚拟磁盘是通过软件设置的，只需要直接通过软件卸载。
3、删除虚拟机一般有两种模式，一种是在界面上直接点击右键，删除虚拟机。另外一种是直接把虚拟机所在文件夹全部删除。建议采用第一种模式。如果想删除虚拟化软件（如vmware workstation），最好是通过vmware自带的uninstall来进行。
4、想要删除硬盘空间，需要先打开虚拟机程序，找到需要清理的虚拟系统，单击右键，选择“管理”选项，进入管理页面之后，点击“从磁盘中删除”，最后硬盘空间就被删除了。具体的操作步骤为：首先双击打开VMware虚拟机程序。
5、要清理VMware虚拟机占用的硬盘空间，需要在VMware虚拟机管理中选择卸载。卸载vmware虚拟机步骤：第一步点击桌面打开VMware虚拟机程序。如图所示：然后，从虚拟机列表中选择要清理的虚拟系统，然后单击鼠标右键。
6、在桌面点击打开VMware虚拟机程序。在虚拟机列表中选择需要清理的虚拟机系统，点击鼠标右键。在鼠标右键菜单中点击管理。选择从磁盘中删除，即可清理虚拟机所占用的磁盘空间。
1、具体如下： 首先第一步根据下图箭头所指，点击顶部【前往】选项。 第二步在弹出的菜单栏中，根据下图箭头所指，点击【应用程序】选项。 第三步在弹出的窗口中，根据下图箭头所指，找到并点击【VMware Fusion】图标。
2、启动Parallels Desktop，但是不要启动虚拟机；右击Dock中的应用程序图标来打开虚拟机列表；右击列表中的需要删除的虚拟机；选择菜单中的 ‘删除’项。或打开虚拟机窗口，在Parallels Desktop菜单 中选择文件》删除。
3、启动 Parallels 桌面， 但不启动虚拟机。右键单击 Dock 中的应用程序图标以打开控制中心。鼠标左键选择要删除的虚拟机， 然后右键单击。在菜单中选择 删除 选项。
4、打开Mac电脑；在桌面中打开Finder软件；点击应用程序；找到虚拟机win7；点击鼠标右键并选择移到废纸篓选项；最后输入Mac用户的登录密码即可成功删除。
具体如下： 首先第一步根据下图箭头所指，点击顶部【前往】选项。 第二步在弹出的菜单栏中，根据下图箭头所指，点击【应用程序】选项。 第三步在弹出的窗口中，根据下图箭头所指，找到并点击【VMware Fusion】图标。
启动 Parallels 桌面， 但不启动虚拟机。右键单击 Dock 中的应用程序图标以打开控制中心。鼠标左键选择要删除的虚拟机， 然后右键单击。在菜单中选择 删除 选项。
打开Mac电脑；在桌面中打开Finder软件；点击应用程序；找到虚拟机win7；点击鼠标右键并选择移到废纸篓选项；最后输入Mac用户的登录密码即可成功删除。
1、删除虚拟机一般有两种模式，一种是在界面上直接点击右键，删除虚拟机。另外一种是直接把虚拟机所在文件夹全部删除。建议采用第一种模式。如果想删除虚拟化软件（如vmware workstation），最好是通过vmware自带的uninstall来进行。
2、首先，在电脑上打开虚拟机程序，再在主界面上选中我的计算机下面要删除的虚拟机操作系统。然后，在程序的顶部点击虚拟机的选项。接着，在虚拟机的右侧菜单中点击管理，再点击管理右侧菜单中的从磁盘中删除。
3、具体如下：第一步，打开电脑在桌面上找到计算机图标，选中后点击鼠标右键，在弹出菜单中选择属性选项。 第二步，在属性窗口中选择左侧的高级系统设置选项。第三步，进入系统属性窗口，点击上方的高级选项。
4、Mac删除虚拟机的具体操作步骤如下：首先我们打开苹果电脑桌面先点击屏幕顶部工具栏上的“前往”选项。然后我们再弹出菜单里选择“应用程序”选项。打开应用程序后，我们选择”VMware Fusion“双击打开。
可以确定的是：如果你只是想要释放，对应在virtualBox中所安装的虚拟机，占用的空间，那么，你都删除了.vdi了。那么肯定就已经释放了对应的空间了。
那部分内存从来就没有离开过主机。这个设置是虚拟机程序占用主机内存来虚拟个计算机内存的容量。也就是虚拟机软件运行时占用的数据内存。没启动虚拟机时，这部分内存是吥会被占用的。
看虚拟机分配的系统文件在哪个分区哪个目录上，找到后把他删除就可释放了，这目录不一定是和虚拟机安装在同一分区的。
首先，我们在Mac系统中点击dock栏中的启动台，在启动台的界面窗口中找到已经安装好的虚拟器VirtualBox。
找到那个虚拟硬盘文件（后缀为vdi、vhd、vmdk、qed、hdd其中之一），删掉就OK。
在卸载virtualbox前，你需要做的事情是，把你现在的需要使用的系统文件作不要删除，或者备份（格式是（.vdi）），虚拟硬盘系统文件应该很容易找到，如果楼主是WIN7系统，那个文件图标应该是红色的。