1、往虚拟机里传文件需要按如下步骤来：首先把vmware tools安装上，它在选项虚拟机中有。
第一步，在电脑桌面，或者在磁盘中新建一个文件夹。第二步，双击或者右击打开虚拟机，接着点击已安装的系统，接着点击箭头所指的编辑虚拟机设置选项。
点击菜单“虚拟机”-“设置”。在打开的虚拟机设置窗口中，切换到“选项”。先在窗口左边选中“共享文件夹”一项，再在右侧文件夹共享中选择“总是启用”。然后，点击“添加”按钮，设置一个用来共享的文件夹。
在装完虚拟机后，直接安装VMTools(需要重启虚拟机)，以后就可以自由拖动文件到虚拟机里面了，从里面拖到宿主机也可以，不过可能会出现一些问题，比如提示“系统找不到文件”等等。
用传统的方式网络共享当然可以，但由于虚拟机磁盘实际就是主机磁盘上的一个虚拟磁盘，与主机共享文件夹有更直接的方式。
点击虚拟机，选择安装VMware tools 。 点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。 选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
方法有三个：(针对VMware的安装VMTools在装完虚拟机后，直接安装VMTools(需要重启虚拟机)，以后就可以自由拖动文件到虚拟机里面了，从里面拖到宿主机也可以，不过可能会出现一些问题，比如提示“系统找不到文件”等等。
第一步，双击或者右击打开VMware Workstation，接着点击页面的左上角的Player选项，然后点击弹出窗口中的管理选项，并点击箭头所指的虚拟机设置选项。第二步，来到下图所示的虚拟机设置页面后，点击页面顶部的选项。
在VM中设置共享文件夹 安装 VM 并至少装了一个虚拟机后，选中一个虚拟机。点击菜单“虚拟机”-“设置”。在打开的虚拟机设置窗口中，切换到“选项”。
具体如下： 首先，我们在电脑中找到“VMware虚拟机”软件，点击进入主界面，接下来的操作要在客户机关闭时进行哦。第二步，我们选择界面中的“编辑虚拟机处理”按钮，此时界面中出现“虚拟机设置”界面。
首先把vmware tools安装上，它在选项虚拟机中有。
点击虚拟机，选择安装VMware tools 。 点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。 选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
首先打开浏览器，在搜索框中输入“软碟通”，并下载安装到电脑上面。打开软碟通，并将需要导入到虚拟机中的文件托进去。点击左上角文件，选择“保存”选项，并且保存到桌面。
往虚拟机里传文件需要按如下步骤来：首先把vmwaretools安装上，它在选项虚拟机中有。启动Windows10操作系统，如图所示。点击任务栏开始按钮，弹出开始菜单选择VMwareWorkstation项。
如图所示，选择选项→共享文件夹。点击文件夹共享→总是启用单选框，点击文件夹→添加按钮。弹出添加共享文件夹向导对话框，如图所示。
往虚拟机里传文件需要按如下步骤来：首先把vmware tools安装上，它在选项虚拟机中有。
点击虚拟机，选择安装VMware tools 。 点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。 选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
在Hyper-v管理器中点击【虚拟交换机管理器】：创建虚拟交换机 ，如果想虚拟机联网，需要选择外部 只想虚拟机与本机交互使用可以选择内部(可以通过网上邻居来相互传送文件)。
问题一：如何把文件放到虚拟机 是Workstation激吧。首先确定你已经安装了VMware Tools，然后打开共享文件夹的功能。它会要你选定一个宿主机上的文件夹。
第一步，在电脑桌面，或者在磁盘中新建一个文件夹。第二步，双击或者右击打开虚拟机，接着点击已安装的系统，接着点击箭头所指的编辑虚拟机设置选项。
打开虚拟机，进入桌面，启动终端。键入命令：cd /mnt/hgfs ，回车。键入命令 ls 查看文件，就可以看到我们的共享文件夹了。键入 cd 共享文件夹，再输入 ls，就可以看到之前在主机放入的 test.zip 文件了。
在装完虚拟机后，直接安装VMTools(需要重启虚拟机)，以后就可以自由拖动文件到虚拟机里面了，从里面拖到宿主机也可以，不过可能会出现一些问题，比如提示“系统找不到文件”等等。
用传统的方式网络共享当然可以，但由于虚拟机磁盘实际就是主机磁盘上的一个虚拟磁盘，与主机共享文件夹有更直接的方式。