1、这个问题我来告诉你，原因是因内存不足系统卡死，不信可以下个CPU测试工具看看，360安全卫士挺好的。内存4G，系统32为，意味着内存只有2点几个G可用，不会超过5。
1、首先打开电脑，点击左上角苹果标志中的偏好设置。然后在弹出来的窗口中点击打开用户与群组。打开后，点击选中一个用户。然后点击下方的锁图标，先解锁才能更改设置。
2、有时，你必须重启或关闭Mac电脑。如果你的电脑从登录界面切换到可用的桌面需要相当长的时间，你可能需要删除任何不必要的启动项，因为这些启动项会降低你的电脑速度。头部到系统首选项用户和组。
3、经常有些软件不经过我们的同意，就存在在开机启动项中。开机启动项，顾名思义，随着Mac电脑的开机同时启动的软件。开机启动项越多，开机速度越慢，从而也会影响Mac的运行速度。
1、删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。如果iPhone中存储了几百上千张照片以及很多的视频，可将它们备份到电脑或iCloud，然后在手机中删除。毕竟手机内存空间是有限的，对收藏照片来说，手机真不是个好的地方。
2、十二招帮你解决iPhone运行卡顿变慢：删除旧照片删除不必要的文件是加速手机的主要方式之一。如果你的iPhone当中存储了好几百张照片，你可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在本机当中删除。
3、苹果手机反应慢，可能是因为手机内存不够，把手机内不需要使用的软件、文件删除，释放内存，可以改善因为内存不足导致的手机反应变慢。
4、关闭自动更新和自动下载，如果iPhone在使用时出现卡顿，那可能是因为它正在后台尝试应用升级。删除旧的无用照片和视频，删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。删除占用大量空间的应用。