方法如下：将系统镜像挂载到系统中，一般我是挂载到/mnt下。
往虚拟机里传文件需要按如下步骤来：首先把vmware tools安装上，它在选项虚拟机中有。
文件放到云虚拟主机中有2种方式，一种是通过ftp类软件或者http协议将文件上传至云虚拟主机中，正常情况下需要知道云虚拟主机的用户名和密码才能进行拷贝。
上传数据到虚拟主机，一般采取FTP软件方式较多。FTP上传 FTP是连接虚拟主机，管理虚拟主机文件的重要方式。由于技术原因，虚拟主机无法远程管理，主要采取控制面板和FTP方式。可以说，FTP是大部分虚拟主机的管理方式。
1、可以通过ftp上传，我部署建站程序的时候就是用小鸟云虚拟主机，找到上传地址、端口号、用户名、密码，通过FlashFXP上传。
2、ftp登录虚拟主机，将网站程序文件上传到主机根目录，将域名解析到主机，然后正常打开域名进行程序安装。
3、虚拟主机如何上传网站 将网站上传到虚拟主机的方法如下：下载一个FTP工具 打开FTP 快速连接 填写虚拟主机的FTP帐户密码和IP地址，然后单击连接。选择上传的根目录。选择变速器。
4、文件放到云虚拟主机中有2种方式，一种是通过ftp类软件或者http协议将文件上传至云虚拟主机中，正常情况下需要知道云虚拟主机的用户名和密码才能进行拷贝。
5、首先获得虚拟主机的FTP信息，比如IP，用户名和密码。2安装FTP软件，比如cuteftp。
6、。首先你得用FTP软件连接网站空。这个时候，你要打开这个文件夹。有些网站有不同的文件夹名称。此时，请注意[根目录]是一个成功的连接。然后，将文件拖到图中的长方框中，然后右键选择点击上传队列。