菠萝是很多人都比较喜欢吃的一种水果，吃起来酸甜可口，但是吃菠萝的时候也要有所注意，如果吃得过多，可能会导致肠胃不良，还容易导致湿气加重，可能还会出现口臭的情况发生。
含糖汁，可降血压，清肺润肠，止渴。杨桃，大药用水果，生长在广西。每个成熟季节的产量都很高。随着人们物质生活条件的改善，举起两个杯子。治疗弹射器、核弹和香蕉，保持愉快的心情。吃香蕉有助于改善香蕉的内部结构。
常见的水果茶有枣茶，梨茶，山楂茶等等，如果想要水果的味道比较重的话，可以选择先将水果打成渣，然后再与茶一起冲泡，如果想要吃到大块的水果肉的话，那就可以把水果切得比较大块一点，然后与茶一起冲饮，自制水果茶也是非常棒的。
香蕉为我们最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含能够抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压及其心脏功效，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是需要氨基酸———色氨酸的来源。
性平和，味甘酸。其好看味美，是大众爱吃的水果之一。能润肤益心，生津止渴，开胃和脾，理肠止泻，醒酒。不宜与海鲜鱼类同食。梨 性寒凉，味甘微酸。有百果之宗称誉。
西瓜籽仁有降血压、清肺润肠、和中止渴等作用。最有药用价值的水果2 杨桃，是生长在广西一带地区，每到成熟的季节，产量都非常高。这果子长得是椭圆形的，把它切开之后就变成了一颗颗五角星。
荞麦茶的功效与作用是增强血管弹性、降三高、促进新陈代谢、防治糖尿病和抗菌消炎。增强血管弹性；荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。
荞麦茶的功效：荞麦茶有避免血小板凝集的作用，对于降低血压也有帮助。荞麦茶有软化血管的作用，也具有强化血管的作用，对于降低血脂、预防脑中风有一定疗效。
荞麦茶的功效与作用 抗癌 经常喝茶的朋友都知道，有抗癌作用的茶有很多，但相对来说，荞麦茶的抗癌效果非常显著。这是因为荞麦茶中含有大量的抗癌微量元素和抗癌物质；这些元素能够抑制癌细胞的快速生长和扩散。
柿子：柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。西瓜：西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
十大降血压水果分别是香蕉、圣女果、猕猴桃、刺梨、苹果、樱桃、木瓜、椰子、山楂、橙子等。
猕猴桃猕猴桃是一中很受大众喜欢的水果，因为猕猴桃中含有可以降低胆固醇的作用，还可以抑制致癌物质的产生，所以高血压的患者吃一些还是很好的。
1、美容养颜 薏米中含有非常多的营养元素，能够呵护我们的肌肤，促进皮肤新陈代谢，让我们的肌肤更加有光泽有弹性。薏米又被称之为抗氧化剂的维生素E，它能够清楚体内的自由基、具有延缓衰老、美容养颜的功效。
2、薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，同时具有去除水肿、排湿趣事、美白淡斑等功效。而且能够营养头发，防止脱发，使头发变得更加光滑柔润。
3、薏米的主要成分是固醇、多种氨基酸、薏苡仁油、薏苡仁脂、碳水化合物、B族维生素等。药性功效 薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，治扁平疣等病症。
4、药用功效：薏苡仁的清热下火、祛湿的功效是很多人都了解的，对于身体湿气过重引起的一些风湿、湿热、水肿等症状都有着很好的改善作用。