1、骨膜炎发作后也不要着急，通常只要减少下肢运动，几周就可自愈，重者要停止运动，伤侧小腿可用弹性绷带固定或到医院就诊。注意该病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，会刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。
骨膜炎的临床表现症状全身症状非感染性骨膜炎的症状轻微，只有在急性血源性骨髓炎，全身症状比较严重。
骨膜炎患者根据病因不同，患者症状有所差异。主要症状为骨组织肿胀、局部疼痛、压痛、活动障碍。感染性骨膜炎患者可能出现发烧、寒战等全身症状。
行走嘎嘎响关节响，上下楼或用劲时关节痛或者有不适；长期走动骨关节有发高烧、发僵的觉得，痛疼加重。轻中度病症：关节肿胀，关节腔积液，痛疼不显著，下蹲或弯曲有不适、部分病人伴随肌萎缩，过度运动后发胀。
局部症状 当人们患上骨膜炎时，会感觉到身体的某个部位非常疼痛，而且出现了肿胀，该部位活动受限，一旦碰到病灶部位，会感觉到剧烈的疼痛。
病人常见症状 全身症状：非感染性骨膜炎全身症状轻微。只有在急性血源性骨髓炎，全身症状严重。
骨膜炎的临床表现症状全身症状非感染性骨膜炎的症状轻微，只有在急性血源性骨髓炎，全身症状比较严重。
膝关节滑膜炎主要临床表现为膝关节疼痛，肿胀，上下楼梯及蹲起时疼痛明显。治疗可口服氨基葡萄糖，同时配合针灸艾灸治疗。控制饮食结构避免酸性物质摄入过量，经常户外运动，但避免过度劳累，可佩戴护膝保护膝关节。
骨膜炎大多是因为劳损以及受凉刺激导致的，可以应用活血化瘀药物，如三七粉，要避免剧烈运动，避免频繁上下楼梯，生活规律，清淡饮食。不要吸烟喝酒，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物。
但是，如果治疗不正确，或者治疗不及时，或者骨膜炎比较重，它会出现异位骨化。
骨膜炎的治疗是按导致骨膜炎的原因而针对性治疗的。一般是抗炎、止痛、休息和局部理疗等。骨膜炎，也就是骨膜处的炎症反应，表现局部的骨膜肿胀，炎性渗出，表现为局部的压痛，肿胀，轻度发热，磁共振检查可见异常。