多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等；维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。
)多饮茶。特别是喝对眼睛有好的还瞳茶。(4)此外，还应多饮水。。
适当补充营养，增强体质，预防感冒、上呼吸道炎症等疾病。工作和旅行，要在手术后一周进行，有特殊情况者，请向医生请示。术后静卧1小时可恢复室内一般起居活动，不可用力憋气或打喷嚏。
所以为了保证手术效果，做好恢复期家庭护理非常重要下面这些也许能帮助到你。术后应戒烟忌酒，不吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。避免提拉重物、剧烈运动，防眼内压波动。
(1)老年人胃肠蠕动减慢，容易便秘，因此白内障术后需要注意吃易消化的食物及新鲜蔬菜、水果。便秘者术前、术后可用缓泻药或开塞露等，以防排便时用力过猛，使眼睛局部伤口出血和伤口开裂。(2)术后定期复查很重要。
1、对眼睛好的食物主要有鸡蛋、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、胡萝卜、深色蔬菜等。维生素A是构成视觉细胞内的感光物质之一。多吃富含维生素A的食物，可以避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。
2、豆制品中的脂肪酸，维生素E和天然抗发炎剂是对眼睛非常有益的物质。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有利眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物相同有利于你的眼睛。大蒜 大蒜是用来提高视力的极好的食物。
3、你好朋友，关于吃什么食物对眼睛好，主要有：蓝莓。胡萝卜。新鲜绿色蔬菜。葡萄。叶黄素。
4、对眼睛有好处的食物：富含有维生素A的食物，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝，这些食物当中的维生素A能够很好的促进视网膜功能的提高，有很好的提高视力的作用。
白内障术后饮食方面需要注意以下几点：第一：不要饮酒，饮酒可以扩张血管，容易引起术后的出血。第二：不要吃过于辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物可以造成眼部的充血，容易引起眼部和面部出汗导致眼睛有可能受到污染。
饮食以流质或半流质，但也要保证一定的营养，建议吃一些营养粥等。
饮食上没有什么严格的忌口，但要注意让他多饮水，防止缺水，每天至少饮一升半水。不要喝过多的牛奶，每天以250克～500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促成白内障。另外，可以让他多吃些维生素C和维生素E比较丰富的食物。
忌辛辣食物、一般建议白内障患者在手术后1个月不要吃辛辣食物，例如：生姜、大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，这些食物会影响患者术眼的伤口愈合。