1、其一，追求饮食简朴。孔子说过，君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，意思就是说，君子不应该追求吃饱喝足然后就无所事事的日子，而应该做到饮食简单，就算是吃蔬菜，饮白水也是乐在其中。
不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。--欧洲谚语 4健全的身体比皇冠更有价值。--英国谚语 4和疾病相比较，方能识得健康之可贵。--英国谚语 4有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。
蒜是好物，独损双目。 食物缺了钙，骨牙就损坏。 暴食为害，慢食为宜。 鲜食为妙，过食为弊。 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 吃米带点糠，助你身健康。 杂食为优，偏食为忌。
：入秋至，问候来，祝福到；昼热夜凉时，编发几条信息，传达美好祝愿，放轻松，多运动，注意饮食调节，健康是最好的礼物。
1、孔子一方面说，“君子要食无求饱”，要人积极上进，对饮食不要过度追求，吃得太饱，吃得太好。自己又说，“食不厌精，脍不厌细”。
2、孔子食不厌精的饮食观，是他对中国饮食文化创建的一个理论观点。它体现了中国古代饮食文化已经总结了物质和精神的两个方面。孔子是位杰出的思想家，也是一位著名的美食家。
3、孔子“食不厌精”的饮食观，是他对中国饮食文化创建的一个理论观点。它体现了中国古代饮食文化已经总结了物质和精神的两个方面。孔子对刀工也有很高的追求，“割不正，不食。”意思是说祭祀的肉切得不方正，不吃。
4、饮食注重礼仪礼教，讲究艺术和卫生，是孔子饮食思想的主要内容。
5、从孔子所说的不食看，大部分符合卫生标准，依然是今日应循的饮食原则。
6、民谚云：“食要七分饱。”所以孔子提出的“食不求饱”也正体现了“节食益寿”的饮食观点。