1、精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
1、保持健康的作息如果肠胃不好的话，就应该远离烟酒，并且少喝一些咖啡和浓茶，对于碳酸饮料也要控制一下摄入量。在夏天的时候也要少吃冰淇淋，少喝冷饮，否则的话会刺激到胃部，同时让胃产生不舒服的症状。
2、有可能是胃或者是肠胃不好，早餐尽量别吃辛辣刺激的食物，多吃清淡容易消化的食物比较好。
3、注意进食方式：进食时要注意细嚼慢咽，不要吃得过快，以免刺激胃黏膜， 饮食不当：饮食不当是引起胃疼的主要原因之一。
4、所以大家一定要调整自己的饮食结构，如果你本身比较喜欢吃辛辣的食物，这个时候大家一定要改变这些不好的行为习惯，平时应该多吃些清淡的食物。
5、可以采取的方式如果自己经常胃疼的话想要避免，其实主要还是在进食的时候要注意，不能吃得太快，要吃慢一点。如果吃得太快的话就会加重自己胃部的负担，胃部在蠕动的时候就会引起胃疼。
6、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
所以口臭的患者要多注意饮食，少喝酒，少吃太苦的食物。肠胃不好口臭吃什么改善用新鲜的青蔬菜叶、生菜叶、无叶水洗净后晾干，然后切碎，放入榨汁机榨汁。没有榨汁机的话，可以放入容器中榨汁，用纱布过滤残渣。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液回圈，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
肠胃不好口臭有可能是功能性消化不良引起的，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药物来治疗，比如莫沙必利、多潘立酮片等。
保持口腔的清洁卫生。病人在日常生活中一定要注意口腔卫生，每天早晚坚持刷牙，吃完东西后用盐水漱口，然后用牙线来清洁牙缝，注意刷牙表面的清洁，这样可以有效的消除肠胃不好引起的口臭。使用玫瑰水漱口。
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
如果得不到改善的话，一定要检查一下身体的原因。而且有些人胃不好，其实和脾虚有很多的关系。可以针对脾虚来进行治疗，同时肠胃不好的话，不仅会嘴巴臭，而且大便也会干燥。
1、加温，让胃更温暖，也是缓解胃疼的小方法。有些胃疼是因为摄入过冷的食物引起的，或者是患者本身就胃寒，那么这时喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部，就会有很好的缓解胃疼效果。
2、小米粥，小米温润养胃，而且营养丰富，是胃痛患者的首选。在煮小米粥的时候，可以放一点小苏打进去，养胃效果更好。 胃痛患者平时可以生吃一点花生，能缓解胃痛、胃酸，但每次吃5粒就可以了，吃太多反而容易伤胃。
3、缓解胃痛的小方法：吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。放松腹部。
4、喝牛奶养胃：经研究表明，牛奶有健胃生津，润肠等大功效。不仅是可以治阴虚胃痛，津亏便秘，还对消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病有很大的疗效。
5、缓解胃疼，还可以采取加温的方法，这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。
有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 问题七：胃疼时不能做什么，不能吃什么 忌 *** 性食物。
胃疼可以喝牛奶，牛奶能够达到调节身体作用，对于胃疼的症状有着很好的改善效果，可以喝一些牛奶来辅助治疗，效果非常不错。
胃疼吃什么食物调理白开水白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
下面我们就来了解一下胃痛患者的饮食要注意什么。最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
如果出现水疱可任其自行吸收不要刺破，以防感染。寒性胃痛疗法 用量 木香30克食盐250克。用法 将木箱也为细末取少量水加入调和。将药填于肚脐，用纱布覆盖，胶布固定。再将食盐炒热用布包裹，趁热熨于肚脐。