泰宁火车站坐公交车5号线到泰宁汽车站，然后有直达到上清溪的公交车。
1、泰宁旅游必去十大景点有泰宁风景旅游区、甘露岩寺、泰宁明清园、泰宁金湖风景名胜区、泰宁古城、泰宁九龙潭、泰宁尚书第建筑群、泰宁古城寨下大峡谷、泰宁世界地质公园、新桥反击战遗址。
2、泰宁旅游必去十大景点：九龙潭、甘露岩寺、明清园景区、泰宁古城、九龙潭景区、世界地质公园、泰宁古城、上清溪、猫儿山、峨眉峰。甘露岩寺。
3、主要景点有石牌坊、司马府第、藏宝阁、德馨书屋、碧桂斋、聚贤堂、耕读堂等。上清溪：位于泰宁东北部，金湖上游。全长50多公里，景色秀丽新奇，幽静可人。
如果你上午开始游览，下午还有时间可以去【尚书第】。【尚书第】游览只需1个多小时皆可。【上清溪】漂流全程2-3个小时，半天就可。
如果觉得无聊可以在民主街找一间KTV唱歌，那里很多而且价格便宜，泰宁治安都不错！第三天就去游上清溪，坐着竹筏穿梭在峡谷间的小溪。时间充沛的话可以再去状元岩，九龙塘，猫儿山。
我是泰宁人，建议你自驾游。早上早点从沙县出发到泰宁先去大金湖。
1，我也认为先去泰宁，2，三个景点不会重复，金湖是游船，上清溪是漂流，不一样。三个景点的方向都不同，一般都要回到县城，再搭另一路线的公交车。金湖，和上清溪的车，都在汽车站门口的黄色小面包车。
状元岩： 状元岩景区坐落在泰宁县城北郊长兴村，离城区17公里。据县志记载，南宋庆元年间，少年邹应龙读书于此，后人称其读书处为状元岩。状元岩的山山水水打上了儒家文化深深的印记，产生了不少传说。
泰宁旅游必去十大景点有泰宁风景旅游区、甘露岩寺、泰宁明清园、泰宁金湖风景名胜区、泰宁古城、泰宁九龙潭、泰宁尚书第建筑群、泰宁古城寨下大峡谷、泰宁世界地质公园、新桥反击战遗址。
主要旅游景点有“鲤鱼跳龙门”、“金钟长鸣”、“五老看仙”、“阳光三叠”、“孔雀开屏”、栖鹰崖、落霞壁和“海市蜃楼”等。状元岩：位于泰宁县城北郊长兴村。
森林茂密，方圆几十里内仍保持原始自然状态。主要旅游景点有“鲤鱼跳龙门”、“金钟长鸣”、“五老看仙”、“阳光三叠”、“孔雀开屏”、栖鹰崖、乌龙峡、落霞壁、金沙滩和“海市蜃楼”等。