先搞清楚自己上网的方式，一般有两种（一种是主机是拨号上网，另一种是局域网上网的方式）。搞清楚以后，首先把虚拟机连接网卡连接方式改成桥接。如果是拨号上网，以XP的拨号连接为例讲述。
1、故障分析 0x0000007B错误表示Windows在启动的过程中无法访问系统分区或启动卷。这个错误一般是因为Windows的系统分区存在磁盘错误或文件错误，主板的SATA或IDE控制器驱动程序受到了损坏或安装不正确，计算机遭到了病毒、木马、间谍软件、广告软件、流氓软件等恶意程序的攻击等原因引起的。
2、系统开机出现operating system not found【未找到操作系统】，其实也就是系统分区激活出现了问题，而且多为安装ghost系统导致。我们只需要利用ghost光盘镜像中的分区工具激活主分区即可。设置光盘启动。打开虚拟机软件，右键建立的虚拟机，选择电源，打开电源时进入固件。
3、进入U盘安装系统窗口后，点击：老毛桃一键装机图标，默认：还原分区，选择要安装的系统文件和安装系统的磁盘（单系统安装默认安装到C盘），点击：确定；在打开的窗口的添加引导、无人值守、完成重启、文件校验等复选框打勾，再点击确定，开始安装系统。
4、软驱，硬盘或者网络设备...一般的，所有光驱会被最为SCSI光驱使用（SCSI模式数据传输快），你不能使用SCSI光驱作为启动设备，如果你想从光驱启动，请把光驱设置成IDE模式。
5、使用下载软件（比如迅雷、QQ旋风、百度云管家之类）下载到本地。再设置虚拟机光驱加载下载回来的iso文件，并设置启动时连接，重启虚拟机，完成虚拟机系统安装即可。如何在VMware Workstation安装Windows XP虚拟机，附XP的安装全过程。
首先，需要下载GhostXP镜像文件和VirtualBox虚拟机软件。确保下载的文件与你的系统兼容，并且来源可靠。其次，在VirtualBox中创建一个新的虚拟机。打开VirtualBox，点击新建来开始创建过程。在新建虚拟机向导中，选择自定义并按照提示进行操作。
点击键盘上的“4”选择“运行Disk Gen分区”去先把你分给虚拟机的空间，分成C、D两个区。如何给虚拟机安装xp系统 4 第一次在虚拟机中打开分区工具，也是挺好玩的吧，好的，按照你的经验或者我说的，去分区吧。
选择创建新的虚拟机。然后选择自定义（高级），点击下一步。选择安装程序光盘映像文件，然后找到下载的镜像文件再点击下一步。选择windows，下面根据自己的系统来选择，然后点击下一步。输入虚拟机的名字，然后选择安装的位置，再点击下一步。
VMware虚拟机XP系统的安装教程 运行已安装好的 VMware Workstation虚拟机 中文版。
打开VM，点击“文件”，选择“新建虚拟机”。点击“下一步”，点击“浏览”选择一个路径，点击“打开”，点击“下一步”。弹出的对话框，点击“是”，点击“下一步”，再点击“下一步”。弹出的窗口可以设置处理器的个数，之后一直点击“下一步”，直到完成。
打开“控制面板”，在“程序和功能”子菜单中选择“启用或关闭windows功能”。在弹出的窗口中勾选“Hyper”，再将展开的选项都勾选上，点击“确定”并重启电脑。重启完成打开“开始”菜单中的“Hyper-v管理器”。当虚拟机创建好之后装系统，将下载好的IOS文件加载进去，点击开启虚拟机即可。
而安装操作系统我们可以使用虚拟机CD-ROM引导或者镜像文件，大部分的时候我们会选择镜像文件安装，这点与我们电脑安装系统类似，这里就不一一介绍了，我们选择镜像文件安装。