1、首先，我们在电脑中找到“VMware虚拟机”软件，点击进入主界面，接下来的操作要在客户机关闭时进行哦。第二步，我们选择界面中的“编辑虚拟机处理”按钮，此时界面中出现“虚拟机设置”界面。
2、首先打开电脑，运行VMwareWorkstation15Pro，在左侧找到想要主机共享文件的虚拟机，右键，在打开的菜单中，选择“设置”选项。在弹出的虚拟机设置窗口中，上方切换到“选项”下，然后点击“共享文件夹”选项。
3、打开Vmware找到相应的虚拟机，开启虚拟机。
4、在VM中设置共享文件夹安装VM并至少装了一个虚拟机后，选中一个虚拟机。点击菜单“虚拟机”-“设置”。在打开的虚拟机设置窗口中，切换到“选项”。
直接点击vmx文件，如果电脑里面安装的有vms，系统会自动用vms打开。VMwareWorkstation允许操作系统(OS)和应用程序(Application)在一台虚拟机内部运行。虚拟机是独立运行主机操作系统的离散环境。
网络共享的方式，最方便。也就是，主机共享某个目录，把你要打开的文件放在这个目录中。虚拟机，通过局域网，访问主机共享的文件。
打开虚拟机的配置文件，在虚拟机的配置页的Options标签页中找到共享文件夹双击打开后，添加一个本地主机的文件夹，选择启用，并且勾选映射为网络驱动器。实现这个功能首先要在虚拟机中成功安装VMWareTools。
首先，打开VMVirtual，单击顶部的“虚拟机”选项卡，然后在弹出菜单中单击“安装vmwaretools”。然后，在虚拟机系统中弹出的自动播放窗口中，单击以运行setup64。可执行程序。
打开虚拟机，选择要添加共享文件的虚拟机，点击“编辑虚拟机设置”，在弹出的编辑窗口中，选择“选项”中的“共享文件夹”。在右侧点击“始终启用”，选择好后点击“添加”按钮。
打开VMware虚拟机，点击导航栏上的虚拟机，选择弹出下拉菜单里的安装VMwareTools。下图所示。点击后，打开进入VMware虚拟机的安装系统，双击桌面计算机图标，如下图所示。
1、使用专用工具，从虚拟机文件（.iso文件）中分离出.vhd文件。如果之前已经在使用.vhd文件进行虚拟机的创建，则可以省去这一步。下载一个新的.iso文件，并创建一个新的虚拟机，使用.vhd文件作为基础虚拟磁盘。运行该虚拟机。
2、方法：右键单击网络连接，打开网络和Internet设置。点击以太网。点击网络和共享中心。点击创建家庭组。点击创建家庭组。点击下一步。点击下一步。记下密码，点击完成。加入后可以看到网络用户。
3、你可以找到虚拟系统的位置，将虚拟机连接方式设置为桥接，登录虚拟系统后设置好虚拟机IP与真机IP为同一网段，把文件共享出来，用真机进行查找共享，并拷贝出来。也可以在真机系统上做个FTP系统，让虚拟机登录FTP进行文件传输。
4、打开虚拟机控制台，启动虚拟机操作系统。打开终端或命令行窗口，进入bin目录。可以使用cd命令进入目录，例如输入：cd/bin。使用ls命令查看bin目录下的文件列表。例如输入：ls。
5、vm建立.h文件操作如下：打开VMwareworkstation10，转到主页，选择创建新的虚拟机，选择自定义(高级)选项。后面的选项选择默认兼容0模式，接着选择稍后安装操作系统。
6、打开虚拟机，选择要添加共享文件的虚拟机，点击“编辑虚拟机设置”，在弹出的编辑窗口中，选择“选项”中的“共享文件夹”。在右侧点击“始终启用”，选择好后点击“添加”按钮。
1、右键单击网络连接，打开网络和Internet设置。点击以太网。点击网络和共享中心。点击创建家庭组。点击创建家庭组。点击下一步。点击下一步。记下密码，点击完成。加入后可以看到网络用户。
2、打开虚拟机控制台，启动虚拟机操作系统。打开终端或命令行窗口，进入bin目录。可以使用cd命令进入目录，例如输入：cd/bin。使用ls命令查看bin目录下的文件列表。例如输入：ls。
3、打开VMware虚拟机（确保虚拟机内的操作系统已关闭）点击“编辑虚拟机处理”，弹出“虚拟机设置”窗口。在“虚拟机设置”窗口，选择“选项”“共享文件夹”。点击“总是启用”，再点击“添加”。
4、网络共享的方式，最方便。也就是，主机共享某个目录，把你要打开的文件放在这个目录中。虚拟机，通过局域网，访问主机共享的文件。
首先下载vmos安装。进入vmos，里面有一个像文件夹一样的黄色图标，叫文件中转站。点击进入。点击进去之后，有“我要导入”和“我要导出”，两个选项。点击我要导入，然后选择要传输的文件，就可以了。
电脑C盘User（用户）文件夹下面的.android文件夹里面保存的是有关安卓虚拟机（器）的程序等。若用户还需使用安卓虚拟机（器）程序，建议都别动。如若用户不再需要使用安卓虚拟机（器）程序，可卸载干净安卓虚拟机（器）程序。
Android模拟器中的文件无法直接在计算机文件夹中查看。
首先打开虚拟机Linux系统，电脑插上U盘或其它可存储文件外设插上U盘，弹出的提示点OK确认虚拟机是否读取到外接USB设备。
打开虚拟机程序，进入设置菜单；2选中硬盘，单击实用工具--映射；3确定，即可在主机资源管理器中找到虚拟硬盘了；4提取文件。
方法二：在vmware虚拟化的系统运行GHOST，然后备份虚拟机的系统，然后通过共享文件夹导出备份的虚拟机的系统即可。
虚拟机文件夹里存储虚拟机文件。虚拟机里面处理的文件，要么组建局域网，共享文件，要么插U盘，拷贝到U盘里，要么添加新硬盘，指定一个真实的硬盘或者分区，存储文件。
使用时请首先进入命令提示符窗口，然后跳转到VMwareDiskMountUtility的安装目录下，直接运行vmware-mount.exe文件，运行后就可以开始映射了，不过映射之前请暂时不要启动虚拟机。