1、可以右键-》任务-》导出数据--》这时会出现一个导出页面。数据源，数据库名称都别动，直接看身份验证——》选择你本次登入数据库的身份验证方式———下面的数据库选择你要导出的数据库，直接下一步。
2、安装数据库服务器：虚拟主机管理系统需要使用数据库来存储用户和站点的信息。常见的数据库软件有MySQL和PostgreSQL。选择其中一种并按照所选软件的官方文档进行安装。
3、这个要分那种数据库1。mssql数据库，这个在会员管理里的“数据库管理”中，有详细的步骤介绍。备份还原就行了2。mysql数据库，可以用phpmyadmin来管理很方便很强大。
如果你在linux上装的完整的数据库，可以修改tnsnames.ora文件，将里面的实例名改为windows数据库里的实例名，host改为windows的IP地址。也可以直接把windows下的tnsnames.ora文件拷贝到linux下，然后修改host为win的IP。
在虚拟机里安装VMwareTools；安装完成后点击虚拟机--设置--共享文件；添加文件--确定；复制的文件就到虚拟机/mnt/hgfs/下了。安装VMwareTools。
还有一个前提：就是你在你的虚拟机上一定要安装好vmwaretools工具包。
打开vmware虚拟机，点击“虚拟机”，下拉菜单中选择“安装vmware工具”。此时，Linux系统中光盘镜像显示VmareTools，打开后，在vmwaretools压缩包上右键“解压缩”。
\虚拟机安装配置好之后，在主机上VirtualBox窗口中有虚拟机的选项，其中就有共享的选项，把主机的内容共享给虚拟机即可.2\在虚拟机上查找主机的共享资源.就可以直接找到.虚拟机安装完成后可以安装一下PACK。
这样的话物理机就是直接访问一台远程的oracle数据库了。连接oracle方式有分很多种开发JDBC系统ODBC建议用PLSQL7，红色的那个，那个只能安装32位的版本客户端64位的会安装不上。
．网络空间：也叫网页空间，是存储网页，程序，图片等网页文件的主要空间。2．数据库空间：支持数据库的虚拟主机所提供的数据库存储空间。3．日志空间：网站日志（日志）文件的的存储空间。
Storage存储迁移：这种情况下，数据文件、控制文件、日志文件、spfile都在存储上(一般情况下是裸设备)，我们可以直接把存储挂到新机器上，然后在新机器上启动数据库。
一台电脑上的文件移到另一台电脑上有很多种方法实现，其中最常用最简便的三种：U盘、移动硬盘等复制用U盘、移动硬盘等移动介质，从一台电脑上复制出来，粘贴到另一台电脑上。
统的迁移是指把源主机上的操作系统和应用程序移动到目的主机，并且能够在目的主机上正常运行。在没有虚拟机的时代，物理机之间的迁移依靠的是系统备份和恢复技术。
1、虚拟主机不能乱更换，首先应该检查你所更换的虚拟主机IP是否安全，是否被搜索引擎屏蔽，上面是否有其他非法网站等，千万不要往不安全不可靠的主机IP上迁移网站。
2、第一步，寻找合适的服务商。找到适合自己的虚拟主机服务提供商，同时要满足网站的需要和你作为站长的需要。
3、在访问量少的时段迁移一般情况下，凌晨时刻是极佳的网站迁移时段。确认新网站是否正常使用FTP迁移到新的虚拟主机上，要手动确认网站能否正常访问。
4、可以通过网站搬家，我是用小鸟云虚拟主机，把之前网站空间的数据搬到现在的主机里面，去网站服务器空间把网站的数据库进行备份，下载到本地。
5、点击“社保转移申请”，填写“城镇企业职工基本养老保险关系转移网上申请”中的“本人基本信息”和“转移信息”，点击“申请”即可成功申请。已备案的网站转移到阿里云主机需要办理什么手续？要办理备案接入。
1、将原网站文件用ftp软件上传到到新服务器网站目录，新建数据库，导入原网站数据库。修改网站配置里的数据库（版权限制，暂不提供下载）为新IP地址。将域名解析到新服务器上就完成了。再就是打开前台后台看看哪里有问题，没啥问题就算成功了。
2、用最新程序安装到服务器上。空间服一般后台有提供数据库备份的与还原。先在A服务器备份数据库，再下载到本地计算机，B服务器备份数据库与还原。会生成一个.sql的文件。
3、备份本地资料库，用discuz站内备份，进UCENTER备份。
4、文本数据：论坛后太有备份数据。你可以进去备份数据，然后会有个（版权限制，暂不提供下载）地址，通过ftp可以下载到本地。然后你再将刚才下载的“数据文件”上传到新论坛对应的目录，在新论坛后台数据备份中，执行导入数据就可以了。