在百度中搜索“FTP”上传工具。在此小编使用“ftpzilla”工具做为上传工作。安装并运行“ftpzilla”程序，在程序主界面顶端输入虚拟主机相关信息，然后点击“快速连接”按钮。
往虚拟机里传文件需要按如下步骤来：首先把vmware tools安装上，它在选项虚拟机中有。
可以通过ftp上传，我部署建站程序的时候就是用小鸟云虚拟主机，找到上传地址、端口号、用户名、密码，通过FlashFXP上传。
首先获得虚拟主机的FTP信息，比如IP，用户名和密码。2安装FTP软件，比如cuteftp。
要把php网站传到虚拟主机上，直接把网页代码直接上传就可以了。PHP简介：PHP，一个嵌套的缩写名称，是英文超级文本预处理语言（PHP：Hypertext Preprocessor）的缩写。
登录虚拟主机提供的后台面板。在主机信息中，可以看见ftp用户名及密码，mysql管理工具等等。使用ftp软件登录你的虚拟主机，上传源码到根目录。打开虚拟主机提供的免费域名地址，进行php程序引导安装即可。
如何将做好的网站上传到虚拟主机上？ 一般可以有两种方法： 用FTP下载下来相关程式码，修改后上传即可。 直接通过webFTP在浏览器上直接修改 以上两种方法，都需要你知道空间的访问帐户和密码。
（1）FTP方式。如果你的网站上安装有FTP服务器（比如IIS上就有FTP服务器），可以使用文件夹地址栏中输入ftp：//你的服务器ip的方式（或使用ftp客户端软件)连接上去，然后选择php网站文件上传即可。
用FTP上传，数据库的数据导入到网站的数据库上，修改你代码里数据库配置部分。基本上就成了。