1、往虚拟机里传文件需要按如下步骤来：首先把vmwaretools安装上，它在选项虚拟机中有。
2、可以通过ftp上传，我部署建站程序的时候就是用小鸟云虚拟主机，找到上传地址、端口号、用户名、密码，通过FlashFXP上传。
3、首先获得虚拟主机的FTP信息，比如IP，用户名和密码。2安装FTP软件，比如cuteftp。
4、上传数据到虚拟主机，一般采取FTP软件方式较多。FTP上传FTP是连接虚拟主机，管理虚拟主机文件的重要方式。由于技术原因，虚拟主机无法远程管理，主要采取控制面板和FTP方式。可以说，FTP是大部分虚拟主机的管理方式。
1、返回到虚拟机本地磁盘，选择粘贴。很快即可完成复制。硬盘中的文件这样就复制到vm虚拟机中了。
2、首先把vmwaretools安装上，它在选项虚拟机中有。
3、打开VMware虚拟机，点击导航栏上的虚拟机，选择弹出下拉菜单里的安装VMwareTools。打开进入VMware虚拟机的安装系统，双击桌面计算机图标。打开计算机后，可以看到设备和驱动里面的DVD驱动器。
打开虚拟机。双击桌面上的虚拟机软件快捷方式，打开虚拟机软件，点击命令项目中的启动此虚拟机命令，启动虚拟机。点击启动此虚拟机命令，虚拟机开始启动并自动进入在此虚拟机上安装的操作系统。连接U盘。
，首先，打开vmware软件，找到虚拟机，点击“开启此虚拟机”来启动虚拟机。2，打开虚拟机之后，在窗口上点击“虚拟机”按钮，打开菜单。3，点击之后会弹出菜单。在弹出的菜单中选择“安装VMwaretools”一项。
先打开虚拟机，输入命令：yuminstall软件名，按回车键确认。然后输入命令sususu和根密码，进入根模式，将看到命令行末尾的$变成。然后重新输入：yuminstall软件名，输入确认。然后需要在弹出页面中输入y两次。
打开虚拟机，输入命令：yuminstall软件名，回车确定。输入命令su和root密码，进入root模式。会看到命令行末尾的$变成了#。再输入：yuminstall软件名，回车确定。然后在弹出来的页面中需要输入两次y。
桥接模式可以使虚拟机直接连接到物理网络，而NAT模式则可以让虚拟机通过主机进行网络连接。使用虚拟机：启动虚拟机软件，并选择要运行的虚拟机。选择启动虚拟机的方式。可以选择图形方式或者控制台方式进行启动。
1、点击虚拟机，选择安装VMwaretools。点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
2、首先把vmwaretools安装上，它在选项虚拟机中有。
3、首先，打开VM虚拟，在顶部点击虚拟机的选项卡，再在往下弹出的菜单中点击安装vmwaretools。然后，在虚拟机系统中弹出的自动播放的窗口中点击运行setup6exe。
1、点击虚拟机，选择安装VMwaretools。点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
2、首先，打开VM虚拟，在顶部点击虚拟机的选项卡，再在往下弹出的菜单中点击安装vmwaretools。然后，在虚拟机系统中弹出的自动播放的窗口中点击运行setup6exe。
3、首先需要点击：编辑虚拟机设置，如下图所示。点击CD/DVD项，并点击右侧的浏览按钮。选中虚拟机安装目录下的linux.ISO文件，并点击打开按钮。接下来需要点击确定按钮，如下图所示。
进入CuteFTP，选择“FTPSiteManager(站点管理)”菜单，弹出“FTPSiteManager”窗口。选择站点管理器中的一个站点，单击“Connect(连接)”按钮，登录到FTP服务器上。
文件放到云虚拟主机中有2种方式，一种是通过ftp类软件或者http协议将文件上传至云虚拟主机中，正常情况下需要知道云虚拟主机的用户名和密码才能进行拷贝。
在电脑上下载并安装好小型FTP服务器(QuickEasyFTPServer)软件，打开进行设置用户名，用于远程登录。设置密码，再输一次确认密码。设置想共享的文件夹。设置各项权限，包括下载上传权限、下载上传速度限制等。
准备FTP软件FTP软件，选择一款使用习惯的，安装好待用。FTP连接虚拟主机启动FTP软件，创建一个新的站点管理，输入FTP上传地址、FTP用户名、FTP密码等信息，连接。成功后，我们就可以使用FTP来管理虚拟主机文件了。