虚拟机本身是一个软件，模拟了一个硬件环境，并且模拟的这个硬件环境情况还要看你真实的电脑运行速度，几分钟肯定是不行的了，要快的话就装GHOST版本，虚拟机里驱动不太占时间一般20分钟以内足够。
其实主要是设置内存和cpu数，内存它默认有个推荐大小，就是物理内存的一半；还有cpu个数，默认也是物理机的个数，比如双核就用两个cpu。但是这样设置出来的虚拟机是很卡的。
，系统更新 我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。2，杀毒软件 以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
首先，打开“系统属性”(在我的电脑上点右键-属性），点“高级”选项卡，在“启动和故障恢复”区里打开“设置”，去掉“系统启动”区里的两个√，如果是多系统的用户保留“显示操作系统列表的时 间”的√。
这样就取消它的运行了。沿用这个思路，我们可以把所有具备调试功能的选项取消，比如蓝屏时出现的memory.dmp，在“我的电脑→属性→高级→设置→写入调试信息→选择无”等等。加快启动速度 要加快Windows XP的启动速度。
运行内存不足如果是运行内存不足的话，虚拟内存设置大一些：（1）Win7系统：步骤：鼠标右击桌面的“我的电脑”→属性→高级系统设置→高级→找到“性能”的“设置”→高级→虚拟内存：更改。
经常保持定期清理系统垃圾，可以有效提高系统稳定性。不少朋友比较懒，电脑使用了一两年都不清理垃圾和一些浏览器缓存文件，导致电脑系统盘垃圾文件越来越多，系统访问系统的时间加长，运行速度自然越来越慢。
1、具体如下：要装虚拟机，首先要下载，可以到360管家里下载，或者直接百度下载，下载路径自己设置，你自己能快速找到就行了。找到下载好的软件，然后双击该安装包，开始安装。软件开始运行时，即出现下面的界面。
2、具体方法如下：在如下图所示界面，点击文件-新建虚拟机。
3、在Widows 7系统上安装自带XP虚拟机需要以下步骤： 首先确保你的电脑满足以下要求：处理器必须支持硬件虚拟化，并且必须安装了Widows 7的最新服务包。 下载并安装VirtualBox。
4、系统推荐：雨林木风XP系统具体方法如下：启动虚拟机，点菜单栏中的“CD”中的“载入ISO映像”，将制作成光盘映像的80兆XP加载到虚拟机的光驱中。启动时选择进入PE。
5、推荐：xpghost纯净版具体方法如下：创建虚拟机的步骤就不说了百度一下有很多教程，不同的是在虚拟机的光驱里加载的是韩文系统的iso文件，见下图。