今天pink来给大家分享一些关于深圳6平米鸽子笼平时工作挺忙的，有没有在家就能健身锻炼的动作 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、前些日子，在深圳，推出了6平方米的鸽子屋。在小小的范围内，还有床位、卫生间和储藏室。寸土寸金的一线城市，不少人买不起标准的百平米的房间，只能用这么狭小的鸽子笼，让自己有个安身立命的家。
2、从这一方面来说，确实许多人宁愿在一线城市里面蜗居，也不愿意在回到家裤银乡安心养老。的确年轻时候，不打拼，那要青春有毛线用。但是这么小的房子对于不少人而言，依旧是无法买得起的负担。不过想要在城市里面立足下来，除了家和公司两点携老一线，我们也要开始注重自身健康的锻炼。无论是小小房子，还是老家，今天推荐给大家的就是适合在小范围健身的全身动作。
3、那么既然在那么小房间里都可以锻炼，那么对于更多数量的租房族而言，这些动作也能让你每天公司、租房两点一线的上班族，也能有个强健体魄。想要知道是哪些动作？想要知道这些动作锻炼哪些肌肉？想要知道锻炼后自身能得到哪些好处？一起来辩纯升看下吧。
4、首先的第一个动作是俯身高抬臀动作。此动作可以帮你练核心肌群。核心肌群除了腹部肌肉外，还有下腰、臀部和腿部肌群。锻炼时候双手和脚尖撑地，抬起臀部到最高点，然后将臀部下压弯曲到最低点。锻炼过程中始终保持腰背挺直，同时腿部一直都是伸直状态。
5、第二个动作是臀桥动作。此动作主要是锻炼我们腹肌下沿和臀部肌肉，同时也能挣钱腿部力量，加深我们身体躯干的稳定性。双脚或者单脚踩在床上或者椅子上，双手自然放在体侧两端，提臀，让大腿、臀部和腰背成一直线，停顿几秒后，恢复初始位置。
6、第三个动作是直腿卷腹。此动作可以让我们腿部线条更加修长好看，同时对于背部肌肉，尤其是背阔肌和竖脊肌得到刺激。双腿甚至，利用腹部收缩力量，将腿部和躯干呈直角动作，同时让上背部离开地面。
7、最后一个动作是肱二头肌卷腹。此动作主要锻炼我们手臂的肱二头肌和腹肌，加入左右侧旋动作，还能刺激腹外斜肌和前锯肌。动作如图所示。
正所谓人都是贪心的，在中国，贪小便宜成了大众喜好，“客户不会因为东西好而选择购买，只会因为觉得占了便宜才会购买。”是不是砸中了你的命门？比如前不久，有个中国游客去日本旅游，偷了人家的厕所板......丢死人了实在是！
而在房地产这个暴利的行业，开发商为了让你购买，就会用各种各样的优惠、陷阱、把戏来诱惑你，但是，天上真的会掉馅饼吗？就算会掉一定会砸中你吗？往往等到你发现上当受骗的时候，已是悔之晚矣。
套路一：低首付、零首付的噱头
现在大家都知道房价贵，于是很多开发商打起了豪迈的宣传语，“首付一成起”，“首付2万起”，甚至还有“0首付”，以广州来说，“首付8万置业广州”，是不是很吸引人，那么事实是怎样的？
应对：其实上面所说的那些“低首付”一般是这样：比如房子首付三成是50万，开发商只让你付15万，剩余的35万由开发商帮你垫付（这是开发商跟银行之间的交易），但这种所谓的垫付通常要在短时间内还上本息（一两年内），也就是说，买完房子的一两年，不仅要还房贷还要还加上利息的首付，这个压力也不是一般人能承受的。
所以，一定要考虑好自己的还款能力，三思而后行！
套路二：你永远也买不到的特价房
无论你速度有多快，条件有多符合，永远也见不到广告上所说的特价房，只能看着置业顾问一脸遗（zhuang）憾（bi）的告诉你：不好意思，特价房已经售罄。这是售楼部的一个吸引眼球的噱头，我敢打赌，你绝逼买不到这类低价房源，就算有，这类特价房，要么是楼层不好，要么是采光不好，或者临近高架桥马路加油站……此时，开发商会说：“没有特价房还有很多可供选择的房源啊。来都来了，看一滑耐下啦。”
应对：天下没有免费的午餐。
套郑哗路三：漂亮的喊让行沙盘
购房者买房，除了听开发商忽悠，还有看沙盘。一般情况下，开发商会把沙盘做得非常漂亮，一眼看去，楼面间距很大，绿化也多。但是沙盘做得再好，也是模型。由于灯光和视线的影响，购房者很容易产生一种错觉，再加上一些沙盘用特殊材料且做工精细，看上去会更富有立体感。沙盘摆放的高度大致相当于餐桌的位置，站着看时由于是俯视，小区全部景色尽收眼底，而现实中你买的房子即便层数、朝向、角度、视野再怎么好，也绝对看不到沙盘这样的效果！
应对：让开发商用数据说话。在沙盘这块儿，我们需要结合总体规划图重点关注容积率、楼间距、层高，楼间距决定着容积率，一般来说，容积率越高，说明小区里房子建的越多，房子多了说明这个小区人口密度大，楼间距很小，住起来肯定是没那么舒服的。
另外还要关注此容积率是整体容积率还是分组团住宅的容积率，小区总占地和总建筑面积。一般来说，层高至少2.8米，低层住宅楼间距应大于15米，而那些高层住宅楼间距应当大于24米，尤其高层住宅，楼高:楼间距要求是1:1.2，容积率也不要超过4，超过这个指标，高层居住体验会非常不好。
套路四：温馨精美的样板间
装修得非常漂亮的样板间，现在已经成了诸多售楼处的标配，许多购房者都会受其吸引。其实这个样板间是由专业设计师设计，装修材料都是精品，工费昂贵的装修公司会仔细雕琢每个细节，咱们普通老百姓家要达到这个标准可要花费不少。
应对：许多开发商在推出精装修住宅项目时，都要不遗余力地花上一大笔钱请专业人士设计，请装修公司装饰，搭建出一套或几套与众不同的样板间来。购房者千万要擦亮眼睛，以免被蒙蔽。有一些开发商还会通过缩小家具尺寸的方法，使得室内空间看起来更为宽敞，相信尺子，自己测量出来的自己放心。
套路五：绿地和绿化的文字游戏
在售楼部看房时，置业顾问通常告诉购房者该小区的绿化覆盖率。但一定要注意，绿化覆盖率和绿地率是不一样的。绿化覆盖率是指绿化垂直投影面积的总和与小区用地的比率，而绿地率是指小区范围内各种绿地的总和与小区用地的比率，这个才是真正的种植面积，一般绿地率要在35%以上。
应对：针对开发商混淆绿化覆盖率和绿地率的概念问题，头条哥提醒购房者，购房时一定要尽量争取让房地产商把自己购买房屋所在小区的整体平面图附上在合同里，并且在图上准确标明小区内所有绿地面积，到时候接房时，如果绿化覆盖率没有达到标准，就可以找开发商。
套路六：小区配套入住后就会有
买房时，我们很容易受开发商宣传的配套设施所吸引，开发商往往会把已经建成的和未建成的配套全部搬到图上，但是这些配套设施什么时候能实现呢？售楼处的人往往会给我们一个很模糊的时间，这些配套设施到底是入住第一天就能使用，还是入住一年、两年、甚至更长的时间呢？
应对：首先要说，未开工的工程永远存在变化的可能！买房时，购房者不能光听开发商说这些配套设施能够到位、入户，一定要弄清楚目前它的使用状况以及开通的确定时间，并且还要签订到合同里去，约定好违约责任，这样房产商就不能因为配套设施不能按期正常使用而找借口了。一般来说，稍大的社区周边应设有学校，且小区离学校的距离应在300米左右；超市、菜市场等服务半径最好不要超过150米。因此，最好能够实地考察。
套路七：买就送阳台，送车位
购房送阳台、两房变三房、书房半赠送、送车位..……这些常见购房优惠经常让人心痒痒，现在一个车位也要10来万呢，加上其他的，好像省了几十万，但是赠送面积辣么大，真的没问题吗？比如上次6平米的深圳鸽子笼，其实就是买6送6。
应对：以车位为例，有的根本就不是合法车位，比如说占用了消防通道，或者在路边嘎嘎角角给你划了个框框。还有的可能你只拿到了车位的使用权而没有产权。比如1.人防车库禁止买卖。有的小区地下车位属于人防工程而人防工程是国家强制配套,开发商只有使用权,不拥有产权,不得出售。2.计入公摊面积的车位属于全体业主所有，开发商无权买卖。（南京一开发商出售了此类车库，被法院判决业主胜诉。）
所以，买房送车位，一定要看清送的车位时产权车位还是使用权车位。产权车位，业主享有使用权，可办理产权证，也能自行买卖；只有使用权的车位，你只拥有车位的使用权而无产权。开发商说收回就收回！
总之，不能写入购房合同和房产证的赠送面积或者车位，就是在耍流氓！
套路八：低价物业费
（以上回答发布于2016-10-28，当前相关购房政策请以实际为准）
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深圳6平米的房子，真的来了！
听惯了日本的鸽子笼香港的鸽子笼，我们的鸽子笼，终于也新鲜出炉了。
我手机被这张图片刷屏了……
坐标位于深圳，6平米，88万，首付30万！
6平米房子的推出，绝对是中国楼市的标志性事件。
看了这个广告，朋友们纷纷脑洞大开
6平米，摆下一张床就没地方了啊！
马桶、洗脸盆，洗澡间，咋放？
小桌子小椅子小凳子小柜子怎么摆？
对了，还有厨房，厨房呢？
喂！(#`O′)，不得不说，这位同学，你想太多了。
在帝都魔都和大深圳这种地方，一张床，就是一个世界。
就是一个努力打拼的年轻人的整个梦想。
你还想咋地？
要啥自行车？？？？
6平米的房子长啥样？
其实7月末的时候，该项目6平方米户型被曝光后立即成为深圳房产界的“网红”，人们感慨大深圳也要有鸽子笼了！每经记者曾到现场调查，项目方说该户型准备内部消化，不对外公开销售。
然而，这次该户型却要公开上市了。
在售楼处，销售员展示了整个项目的房产证面积统计表。根据上面的信息登记，该楼盘从6楼到15楼，几乎每一层楼都有一套面积大约为6.61平米的极小户型，一共有9套，面积从5.73平米到7.48平米不等。
随后，售楼员带领记者来到样板间参观，狭小的空间中挤满了看房的人，有购房者就表示不一定买，就是看看6平方米房子长啥样。
从现场来看，整个小区一共有169套精装公寓。引起全城关注的那6平方米极小户型分布在楼层端头位置，全部朝东南方向，每套户型都有两至三个窗户。
这9套极小户型全都是平层，并不是传说中的复式楼。记者现场观察，约6平方米的房子虽小，但能满足基本的居住需求。为了拓展空间，样板间设计了收纳式家具和可折叠床。折叠床可用遥控控制，打开过程大约需用时一分钟。
另外开发商赠送了一些面积，实际使用面积大概有12平方米。功能空间齐备，厨房、卧室、卫生间等一应俱全，只是户型不方正，居住起来可能不会太舒适。
销售人员表示，6平方米左右户型仅推出4套（其余的内部消化），上午已经被抢购3套，现在仅剩1套了。
“你要赶紧下手，晚了就抢不到了！”工作人员反复催促道，至于价格方面，一口价88万，“这已经是特价房了，买了之后租出去，每个月租金随便4000左右。”
销售人员随后提醒到，虽然是极小户型，但是是住宅产权，只能贷款30万，首付在50万左右。
根据2012年8月正式生效的新版《住宅设计规范》规定：由兼起居的卧室、厨房和卫生间等组成的最小套型住宅，使用面积不应小于22平方米。
因此，记者对6平方米户型能办下产权证表示质疑，这位销售员直接表示“我们能买，老板肯定办下产权证的，等会给你看产权证。”
这位销售员进一步解释说，如今的政策确实是一套房小于20平米的话，产权登记中心有权拒绝发证。但这9套房，每一套都有红本房产证。
“这种极小户型属于历史遗留问题，当年各项规章制度还不完善，办了证就得认。现在是不可能了。”这位销售员说，这9套房也算是绝版的历史印证吧。
在回到售楼处找房产证时得知，仅剩的一套房源也被刷信用卡（贷记卡）买走，售楼员遗憾地表示记者没机会了，可以考虑35平方米的小户型，并发给记者35平方米的房产证红本，表示6平方米的证件除了面积不同，其他一模一样。
每经记者在自媒体上找到一份6平方米户型的房产样本。房产证登记信息显示：这套房子实际产权面积是6.68平米，1998年的土地使用权证，70年产权，属于标准的限购限贷住宅类产品。
房价飙涨后小户型试水
一提起“鸽子笼”住宅，它代表了一种在寸土寸金和高房价的普遍境遇下，普通人不得不选择的一种居住和生活方式。
如今房价猛涨的深圳，更多生活在深圳的人恐怕不得不面临这样的现实。
据外媒CNBC报道，美国经济咨询公司LongviewEconomics的一项最新研究显示，深圳已成为全球房价第二贵的城市，仅次于加州圣何塞。分析显示，深圳典型住宅的价格已达到80万美元左右。
深圳中原研究中心的数据也显示，上周深圳新房成交均价达到60610万/平方米，8月份豪宅整体均价创新高至96765元/平方米。
与房价再创新高相反的是，深圳规土委新近公布的2016年计划供应宅地125公顷，较去年减少26.5%，其中城市更新用地77公顷，占比62%。
来自链家地产的统计数据显示：今年第二季度深圳二手房一共成交20275套，其中单套总价400万元以上的成交量继续增加，而单套总价300万元以下户型则继续减少。对应的是，单价5万元以上的单位占比最高，占比43.5%。而单价2.5万元以下的单位几乎绝迹了。
数据透露出一个趋势：深圳人想买房，高单价下低总价的“上车盘”已经越来越小了。因此，功能齐全、人性化的小户型被称为楼市中的一股清流。
世联地产董事长陈劲松曾经表达过一个观点：深圳楼市均价全面超越10万+，甚至是赶超香港的前提条件是深圳楼市户型全面缩小。
现在，深圳新房市场上出现的小户型，大多在30平方米以上，但在其他城市，早已有房企试水超小户型，在广州，万科推出18~33平方米小户型公寓；在昆山，绿地也有18平方米的极小公寓入市。
在高房价与住宅土地资源几近枯竭的情境下，“小户型”怕是无法阻挡的趋势。纵使6平方米的商品房，依然有其不可小觑的功能性价值，甚至还有附加其上“梦想”与“尊严”的衍生价值。
我想起狄更斯的小说《双城记》中的第一句话，用来形容当下的房产市场再合适不过：
这是最好的时代，这是最坏的时代。
这是智慧的时代，这是愚蠢的时代。
这是信仰的时期，这是怀疑的时期……
附：15句话，读懂当前楼市
1.本轮房地产政策牛市正进入最狂热的阶段。
当汇聚资金最多、人口增长最好的20来个城市都涨过一轮之后，资金将进入分歧期：有的进入三线城市，有的回流A股，有的进入港股，有的回流一线城市。也就是说，未来几个月房价的快速上涨期将结束。
2.这轮牛市持续的时间比我此前预期的时间长。
原因很简单：2016年只有深圳出台了真正有杀伤性的调控政策，其他城市都是在“逗你玩”，尤其是七八个二线热点城市。
3.地价的飞涨，让制造业在地方政府面前更加无足轻重。
几百家企业的纳税，都不如卖一块地来钱多、来钱快。这是地方政府不忍下手调控的重要原因。
4.短期来看，热点城市的房价已近接近“美元顶”。
也就是说，如果以美元计价未来几年涨不动了。至于是不是出现了“人民币顶”，需要进一步观察。
5.在人民币汇率高估，热钱希望流出中国、配置海外资产的大背景下，为了维持国内经济增长、减轻贬值压力，需要制造人民币资产的挣钱效应，以吸引、留住热钱。
这一轮楼市上涨，起到了这个作用。很多换了美元的人，又换回人民币杀入了楼市。而银行按揭，将锁定这部分人的资产，让他们未来很难再去冲击汇率。
6.由于人民币计价的资产普遍高估，所以任何一种资产都不能无限期上涨下去。
那样会惹祸，具体可以参照去年的A股。所以，人民币资产的挣钱机会需要“板块轮动”。如果楼市降温，就需要寻找新的板块，否则大家就往外跑。
7.未来房地产降温的速度，会比我们预期的慢。
原因很简单，地方政府稳增长压力太大，紧靠“大基建+PPP”是无法支撑的。如果GDP增速跌破6.5%，货币政策可能会再次出现逆转，而楼市调控也可能会再次放松。
8.中国的投资主体是地方政府和国有企业，这决定了广义货币M2增速要比GDP增速快。
根据我的测算，M2增速至少要维持在GDP增速的1.5倍左右。货币超发，其结果必然是人民币计价模式下大城市房价的长期看涨。
9.中国的城镇化只运行了一半。
由于发展机遇相对集中在高级别城市，所以人口将进一步向中心城市集中。楼市可以长期看好的城市，基本上都处于“胡焕庸线”以东，要么是直辖市，要么是副省级以上城市，要么是北、上、深的邻居。
10.刚需、改善型需求，只能选择在自己生活的城市买房。
如果是投资，尽可能要去中心城市。如果一个城市的“本外币各项存款余额”不到1万亿，GDP不到5000亿，过去5年小学生人数增长不超过5%，又不靠近北、上、深，基本上没有多大的前途。
11.对于刚需、改善型购房者来说，只要经济能力允许，还是应该尽快买房。
不要在乎短期的涨跌。对于投资客来说，一二线城市仍然可以长期投资，但需要控制杠杆；如果是短炒，风险在加大。
12.美元加息，只对中国楼市产生心理影响。由于有外汇管制，所以不会产生实质性影响。
13.人民币贬值对中国楼市来说，是利好不是利空。贬值有利于维持楼市价格。
14.过去10年，中国楼市的投资回报曾把美元、黄金远远抛在了后面，未来10年就有点难说。
15.从长线来看，中国最顶尖的20来个城市的优质住宅，仍然是抗通胀的好选择。
所以我说过：如果你生活在一线城市，前3000万人民币的资产先配置成住宅，超过的部分再谈美元、黄金、股票之类的东西。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助