首先把vmware tools安装上，它在选项虚拟机中有。
1、首先第一步就是进行登录控制面板—高级环境设置—PHP版本设置，将PHP版本修改自己需要的版本php /php 3/php 4/即可。接着就进行有些 PHP程序会对 PHP 版本有要求。
2、推荐使用xftp，在虚拟主机后台找到FTP信息，填好就可以连接了。这个要多折腾，编码方式，传输方式，都要自己弄懂，一般默认可以正常连接。
3、选择03系统或者08系统，远程登录，就可以操作，配置wordpress环境，安装个wamp集成包就可以，如果上面有集成环境可以选择的话，直接选择安装即可。远程登录命令：运行里面 mstsc-输入IP和密码即可连接上。
4、先准备域名、服务器，php面板。去网上下载wordpress程序。下载主题，把程序上传到服务器中，安装，然后上传主题，启用 基本就这个过程了。
1、需要申请域名和购买服务器空间。个人建站的办法很简单，首先网站1核2G内存1M带宽，40G高效云盘。要准备以下的资料 注册域名。最好能和网站内容有点关联 选择网站系统。例如wordpress，zblog，emblog等都可以。
2、博客空间大小就根据自己的实际情况而定的。如果放置一些日志文字信息，一般的200M就够用了；如果需要放一些图片的情况下，一般500M的空间即可；如果需要放一些视频短片，可以选择1G大小的空间。
3、算上程序、图片、压缩包、视频 有10G空间足够了。阿里云默认提供40G，腾讯云提供50G的系统盘。都是足够用的。老魏自己的博客是腾讯云服务器，用了3年几千篇文章了也不过才5G多一点的空间占用。
有可能是空间满了，或者是文件损坏了。建议用：阿里云主机-基础型（1G主机，100MSQL数据库），能备案，年费是：130元。希望可以帮到你，在线上。
上传的话，你需要把你的 FTP的IP地址，用户名，密码。
windows主机不会这样，可以试试用第三方兼容ftp原生协议的ftp软件尝试连接。
首先，需要打开lusrmgr.msc建立用户，设置密码，并设置为永不过期。然后，在服务器上建立ftp服务器，设置一个根目录，并赋予第一步建立的用户权限并继承。最后重启ftp服务即可。
FTP上传不上去文件是因为上传步骤错误，具体解决步骤如下：首先，去下载8uFTP上传工具 V0版本。然后安装8uFTP上传工具，等待几秒即可。第一次打开软件，先输入账号密码和网站地址。
可以通过ftp上传，我部署建站程序的时候就是用小鸟云虚拟主机，找到上传地址、端口号、用户名、密码，通过FlashFXP上传。
登陆阿里云界面并进入控制台。进入云虚拟主机控制页面，找到自己的主机名、ip地址。下载ftp工具，我个人使用的是FileZilla，当然，同类型软件还有很多，你可以去多尝试几款，选择适合自己操作的一款。
首先需要登录虚拟主机。登录虚拟主机后，找到文件管理器。找到创建文件。点击创建文件夹后，输入存储网站的文件夹，确定，文件夹就创建好了。创建好文件夹后，把网站源码上传到网站刚创建好的文件夹里。
首先打开阿里云登陆账号（如何注册购买虚拟主机就不一一介绍了），在控制台找到虚拟主机，点击打开虚拟主机找到管理一项打开。