1、虚拟机资源分配：您的虚拟机配置中将8核的处理器分配给虚拟机，但是Windows 7可能无法充分利用这些核心。尝试将虚拟机的处理器分配数量减少到4核或更少，看看是否改善了性能。
调整虚拟机的资源配置：虚拟机卡顿可能是由于资源不足或分配不均引起的。你可以尝试调整CPU和内存的分配。确保虚拟机有足够的资源来运行Windows 11和所需的程序。在VMware的虚拟机设置中，你可以手动调整CPU核心数和内存大小。
此游戏，在非虚拟机里的运行状况。一定的游戏，需要一定的电脑硬件和网络带宽的支持，如果此电脑的硬件和网络带宽不能适应此游戏的硬件需求，那么，在虚拟机里，也是不能适应的。模拟环境。
这种情况需要把虚拟内存关掉 因为你的内存已经很高 再增加虚拟内存只是增加寻址时间等等问题 先把虚拟内存关掉，如果提示内存不够，再适当的设置虚拟内存 内存大了，和内存1G左右的设置方法（1～2倍内存值）不同的。
电脑游戏卡原因很多，驱动不给力，软件也可能有冲突。
游戏的运行和机器的CPU，内存，独立显示核心等硬件配置有直接的关系，另外也和系统，驱动，其他软件等也有联系。当前，是否可以玩一个游戏，首先需要查看游戏运行的配置要求和机器的配置要求做一个对比，查看机器的配置是否符合。
工作原因使用虚拟机很多，经常碰到虚拟机运行速度慢的问题，baidu后搜索到一堆废话，都是内存小、配置不对等屁话。
1、调整虚拟机的资源配置：虚拟机卡顿可能是由于资源不足或分配不均引起的。你可以尝试调整CPU和内存的分配。确保虚拟机有足够的资源来运行Windows 11和所需的程序。在VMware的虚拟机设置中，你可以手动调整CPU核心数和内存大小。
2、禁用dirct3D加速，并把虚拟机的内存和显存，在适当调大，因为你的物理机器足够运行。在虚拟机中可以用超级兔子或优化大师适当优化一下，不要打补丁。去掉一些视觉效果。毕竟我们要的速度，和稳定。
3、虚拟机实际上其显卡并不好，它所使用的并非主机上的显卡，你若在设备管理器中查看会发现使用的是包含有Vmware字样的显卡，WIN7的Aero特效支持倒是没问题，但如果要在虚拟机中玩大型游戏就有些吃力。
4、没法，有些新电脑的主板每次启动和执行大型程序时都会进行检测和预读，为了让机器工作时的负担不会很高。
5、mac虚拟机打开steam的游戏就卡住了是因为版本低。steam现在只支持最新版本，所以一定要更新，把电脑里原来所有关于steam的文件删了之后重新下载就可以了。
6、软件配置原因。很多朋友vm上安装系统时没有设置好硬件参数导致系统卡慢，硬件参数的设置不能太大也不能太小，特别是内存，一般将4g以上内存的机子设置1-2g，4g以下则设置1g，cpu设置为双核 运行软件太多。
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